Behandling af depression

Er din hverdag begyndt at føles ekstra tung, eller har du det, som om du helt har mistet forbindelsen til dig selv? Depression kan dræne dig for al energi og gøre det svært at se en vej ud af mørket. Måske kan du genkende følelser, tanker og situationer som:

• En vedvarende tristhed eller følelse af tomhed, der er svær at sætte ord på.
• Du har mistet lysten til aktiviteter, der tidligere gav dig værdi og glæde.
• Tankemylder og bekymringer fylder så meget, at du føler dig mentalt udmattet.
• Hverdagens små gøremål føles pludselig uoverskuelige eller ligegyldige.
• Du isolerer dig fra andre, fordi du føler, at du ikke har noget at give.

Du behøver ikke kunne svare på, hvorfor du føler, som du gør, når du kontakter mig. Som din psykoterapeut er jeg her for at hjælpe dig med at forstå de underliggende årsager til din depression, så vi sammen kan finde vejen tilbage til den glæde og det overskud, der føles lidt langt væk lige nu.

Når vi sammen arbejder med behandling af din depression, kigger vi også ind i de dybere strukturer i dit liv, og det liv, du har levet før. Depression kan skyldes mange ting, og ofte bunder det i gamle svigt, sorg eller uhensigtsmæssige tilknytningsmønstre, der holder dig fast i negative spiraler.

Ved at blive bevidst om disse mønstre og dig selv i et trygt terapeutisk rum, kan du begynde at handle anderledes og opbygge sundere relationer til både dig selv og andre. Alt foregår naturligvis i dit tempo og på en måde, du føler dig tilpas i.